Усі знають, що овочі — це основа здорового раціону, але як часто ми реально встигаємо спожити необхідну денну норму?
За рекомендаціями Всесвітньої організації охорони здоров’я, дорослій людині потрібно щодня вживати не менше 400 грамів овочів, що приблизно дорівнює 5 порціям. Овочі багаті на вітаміни, мінерали, антиоксиданти та клітковину, що життєво необхідні для підтримки імунітету, здоров’я шкіри, зору, нормального травлення та енергійності.
Чому важливо щодня їсти овочі?
Вітаміни та мінерали. Овочі містять важливі мікроелементи, такі як вітаміни С і К, калій, магній, фолієву кислоту, які підтримують нормальне функціонування організму.
Клітковина. Овочі багаті на клітковину, що сприяє здоровому травленню, покращує роботу кишківника, і допомагає контролювати вагу.
Антиоксиданти. Овочі містять антиоксиданти, які нейтралізують шкідливі вільні радикали, захищаючи клітини від старіння і хвороб.
Профілактика захворювань. Регулярне споживання овочів знижує ризик розвитку серцево-судинних хвороб, діабету 2 типу, деяких видів раку, а також допомагає регулювати тиск.
Як включити достатню кількість овочів у раціон?
На жаль, не завжди виходить з’їсти достатньо овочів через швидкий темп життя, відсутність часу на приготування чи навіть сезонність деяких продуктів. І ось тут на допомогу приходить Овочева норма – це натуральний комплекс, який містить усі корисні речовини овочів у концентрованому вигляді!
Вдале поєднання пророщених зерен злаків з овочами, зеленню, спеціями й насінням для здорового травлення та покращення обміну речовин. 30 нутрієнтів містить у собі безліч потужних корисних для здоров’я речовин.
Суперфуд має комплексний вплив на здоров’я, здатен відновити роботу шлунково-кишкового тракту, покращити обмін речовин, зміцнити імунітет, підтримати нервову та серцево-судинну систему.
Овочева норма регулює вагу, виводить токсини, додає енергії та сил, зменшує потяг до солодкого. Різноманіття поліфенолів овочів та спецій здатне попередити передчасне старіння.
У своєму складі містить природні спалювачі жирів, різноманітність клітковини, що покращує діяльність травної, ендокринної та сечовидільної систем, підвищує клітинний метаболізм, насичує організм киснем.
Овочева норма – цінне джерело вітамінів групи B, PP, C , К, А, Е, Н, бета-каротину, лігнінів, лютеїну, зеаксантину, мінералів, інуліну, хром піколінату, лікопену, папаїну, нарингеніну, форсколіну.
Чому варто вибрати Овочеву норму?
- 100% натуральний склад. Усі компоненти продукту – це 10 овочів, 5 спецій, 4 види пророщених зерен злаків. Ви отримуєте вітаміни та мінерали, не витрачаючи часу на приготування.
- Легке рішення для насиченого дня. Усього один прийом цього суперфуду – і ви покриваєте денну потребу в овочах без зайвих зусиль. Ідеальний варіант для тих, хто не завжди може дотримуватися збалансованого харчування.
- Підтримка організму. Овочева норма покращує роботу травлення, очищує організм, забезпечує енергію та сприяє загальному оздоровленню.
Як використовувати Овочеву норму?
Рекомендовано вживати як джерело біологічно активних речовин для здорового травлення та покращення обміну речовин.
Вживати дорослим та дітям старше 12 років— по 1 столовій ложці 1 раз на день, додаючи до соку(дуже смачно з томатним), кефіру, йогурту, каші, салатів хтощо.
Це ідеальний варіант для активних людей, які піклуються про своє здоров’я, але не завжди мають час на підготовку збалансованих страв.
Не потрібно жертвувати здоров’ям через брак часу! З Овочевою нормою ви завжди зможете легко та смачно забезпечити свій організм всім необхідним. 🌿💚