Ми живемо у часи алергій 🤧
Алергія — один із найпоширеніших у світі розладів імунної системи, що з’являється у відповідь на контакт із чужорідним для організму білком.
Сьогодні майже в кожного третього діагностуються алергічні реакції різної етіології*.
* Етіологія — науковий розділ медицини, який вивчає причини й умови виникнення захворювань.
Найрозповсюдженіші типи алергенів:
🔹 пилкові
🔹 побутові
🔹 лікарські
🔹 епідермальні
🔹 інсектні
🔹 харчові.
Алергічна реакція виникає, коли імунна система починає занадто реагувати на чужорідний білок, унаслідок чого виробляє антитіла з метою нейтралізування цього білка.
Серед неспецифічних симптомів будь-якого виду алергії виділяються:
✔️висипи на тілі
✔️ свербіж
✔️ хронічний нежить
✔️ накопичення слизу в носоглотці
✔️ слабкість
✔️ дратівливість
✔️ перепади настрою
✔️ порушення концентрації уваги
✔️ порушення сну
✔️ хропіння
✔️ головний біль
✔️ здуття, метеоризм
✔️ гіперреакція на укуси комах
Насправді людина може роками жити і не підозрювати про наявність у себе алергії, поки не відбудеться накопичувальний ефект.
Алергія майже ніколи не виникає сама по собі. Як правило, алергія — це наслідок певних збоїв в організмі.
Профілактика розвитку алергії
Навіть маючи генетичну спадковість будь-якого стану чи захворювання, головне значення має епігенетика — спосіб життя:
✅ своєчасний повноцінний сон, наскільки це можливо,
✅ стрес-менеджмент,
✅ усунення розвитку хронічних захворювань,
✅ підтримка роботи травної системи,
✅ підтримка детоксикації організму,
✅ раціональне застосування лікарських препаратів (не вживати їх безконтрольно),
✅ збалансоване харчування.
Але життя в сучасних реаліях вносить свої корективи, до яких організм не готовий:
⚠️ погіршення якості повітря,
⚠️ погіршення якості води,
⚠️ надлишок важких металів і токсичних сполук,
⚠️затяжний хронічний стрес.
Кожен із цих факторів і всі разом мають негативний вплив на стан здоровʼя.
Познайомимося ближче з типами і видами алергенів, щоби «знати ворога в обличчя».
Алергени — це білкові речовини, що викликають алергічні реакції у чутливих людей. Вони поділяються на кілька основних видів залежно від джерела походження:
◾️ Пилкові
➰ Пилок рослин, особливо дерев, трав і бур’янів
~~ Приклад: пилок амброзії, берези, злакових трав
◾️Харчові
➰ Речовини, що містяться у певних продуктах харчування
~~ Приклад: молоко, яйця, риба, горіхи, соя, пшениця, морепродукти
◾️Побутові
➰ Присутні в середовищі, особливо в домі
~~ Приклад: пил, кліщі домашнього пилу, пліснява, побутова хімія, доглядова і декоративна косметика
◾️Лікарські
➰ Викликаються деякими медикаментами та їхніми компонентами
~~ Приклад: антибіотики (пеніцилін), сульфаніламідні препарати, знеболювальні засоби (аспірин)
◾️Епідермальні
➰ Частинки тварин, зокрема шерсть, лупа, пір’я
~~ Приклад: шерсть кішок, собак, коней
◾️Інсектні
➰ Алергічні реакції на укуси комах.
~~ Приклад: отрута бджіл, ос, мурах
◾️Хімічні
➰ Речовини, що містяться у парфумах, фарбах, косметиці, засобах побутової хімії
~~ Приклад: формальдегід, латекс, нікель, ароматизатори
Кожен із цих видів алергенів може викликати різні типи алергічних реакцій, залежно від особистої чутливості людини.
Симптоми алергічних реакцій можуть бути різними за ступенем складності: від легких подразнень на шкірі до важких реакцій і проявів, коли людину госпіталізують у стаціонар і надають складну медичну допомогу (бронхіт, астма, розлади травлення, діарея, набряковий синдром).
На сьогодні не існує специфічного лікування проти алергій, але сучасні підходи до вирішення цієї проблеми допомагають значно полегшити симптоми.
Через те, що алергічна реакція — це розлад імунної системи, то відповідно підходити до вирішення цієї проблеми потрібно комплексно, адже імунітет залежить від багатьох процесів і систем організму.
➰ Алергія і кишечник
Головний імунний орган — це кишечник, адже в ньому синтезується понад 60 % імунних клітин.
Також у слизовій кишечника синтезується фермент DAO, основна функція якого — розщеплення гістаміну. Чим менше ферменту DAO і чим більше в організмі накопичується гістаміну, тим сильніші прояви алергічних реакцій.
Крім цього, кишечник — основний орган фази виведення токсичних сполук із організму. Якщо в анамнезі у людини є закреп, набряк слизової кишечника, здуття, метеоризм, проникна стінка кишечника, то, звісно, така людина буде схильна до алергічних уражень.
➰ Алергія і печінка
Важливе значення у формуванні імунітету має печінка, адже вона є основним детокс-органом. Чим більше білкових матаболітів і токсичних сполук накопичується в організмі, тим вищий ризик розвитку алергії.
Звісно ж, коли йдеться про здоров’я печінки, то ми паралельно тримаємо фокус і на жовчний міхур, адже це парні органи, які мають безпосередній вплив одне на одного.
➰ Алергія і лімфа
Говорячи про алергію, ми автоматично мусимо розуміти, що маємо справу і з лімфатичною системою.
Пам’ятайте, лімфа — «каналізація» всередині організму.
Усі відпрацьовані клітинами компоненти потрапляють у лімфу, відтак значно погіршується стан лімфи, якщо присутні хронічні млявоплинні запальні процеси в кишечнику (закреп, здуття, метеоризм, набряк слизової, проникний кишечник).
Що робити, якщо вже є збій імунної системи і прояви алергії⁉️
В основі здоров’я організму завжди стоїть епігенетика — спосіб життя:
✅ сон;
✅ фізична активність;
✅ психоемоційний стан;
✅ харчування.
Додаткові необхідні міри:
➡️ залежно від ступеню алергічної реакції лікар може призначити специфічне лікування;
➡️ за можливості уникати контакт із алергеном;
➡️ детокс-курс печінки і жовчного міхура;
➡️ санація кишечника;
➡️ лімфодренаж.
Не буває алергіків зі здоровим кишечником, тому коли ми говоримо про корекцію алергічних станів, ми маємо робити акцент на покращенні стану кишечника.
Наявність грибкових та бактеріальних інфекцій у кишечнику, паразитоз, а також запалення кишкової стінки часто є першопричиною розвитку алергії.
Кишечник — останній орган шлунково-кишкового тракту. Якщо потрібно покращити його стан, необхідно тримати фокус на всьому ШКТ, починаючи з ротової порожнини (жування, слина) та шлунка (шлунковий сік).
Продукти, які варто виключити чи максимально мінімізувати для зменшення запалення в органах ШКТ та відновлення слизової:
❌ глютен (пшениця та її похідні)
❌ казеїн і лактоза (всі молочні продукти)
❌ кукурудза
❌ арахіс
❌ дріжджі
Якщо причиною алергії є накопичення гістаміну в організмі, то з раціону додатково слід прибрати продукти, що є додатковим джерелом гістаміну:
❌ дріжджі
❌ оцет
❌ соєвий соус
❌ усі ферментовані продукти та напої
❌ усі види чаїв
❌ усі кисломолочні продукти
❌ витримані сири
❌ концентровані бульйони
❌ риба та морепродукти
❌ ковбаси, сосиски, хамон
❌ алкоголь
❌ сухофрукти.
Під час антигістамінової дієти можна вживати лише щойно приготовану їжу, ‼️ вчорашню і повторно розігріту їжу їсти не можна.
Усіх цих обмежень необхідно дотримуватися на час зменшення запалення в організмі та відновлення функції виведення гістаміну з організму.
Загальна профілактика алергічних реакцій містить кілька основних заходів:
1️⃣ Уникання алергенів
Зменшення контакту з речовинами, які викликають алергію (пилок, пилові кліщі, харчові продукти, шерсть тварин)
2️⃣ Регулярне прибирання
Часте вологе прибирання та провітрювання приміщень для зниження кількості алергенів у повітрі.
3️⃣ Гіпоалергенна дієта
За наявності харчових алергій варто уникати продуктів, які провокують реакції.
4️⃣ Особиста гігієна
Регулярне миття рук і зміна одягу після контакту з можливими алергенами.
5️⃣ Контроль за повітрям
Використання очищувачів або зволожувачів повітря може зменшити кількість алергенів у приміщенні.
6️⃣ Імунотерапія
За призначенням лікаря можливе проведення спеціальної терапії для зниження чутливості до алергенів.
Які ж продукти by CHOICE допоможуть вам долати алергічні реакції та запобігати подальшим їхнім проявам?
Крок 1️⃣ МАКРОСОРБ
Завжди починайте з МАКРОСОРБУ. Він швидко блокує подальший розвиток алергічної реакції. Завдяки сорбувальним властивостям він на користь організму «обмінює» токсини на меганабір макро- й мікроелементів (електролітів), які так швидко втрачає організм під час розвитку алергії.
✅ Під час алергічної реакції МАКРОСОРБ треба вживати і вранці, і ввечері, дотримуючись рекомендованого дозування: 3 г на 250 мл води на 1 порцію, курс — 10-15 днів.
Крок 2️⃣ ХІТОЗАН+
ХІТОЗАН+ утворює гель на поверхні шлунка й тонкого відділу кишечника і знімає подразнення слизової токсичними сполуками, які з’являються під час алергічних реакцій.
✅ Якщо ви не маєте алергії на ракоподібних, радимо вживати ХІТОЗАН+ разом із МАКРОСОРБОМ вранці натщесерце по 2 капсули, а ввечері — 1 порцію МАКРОСОРБУ.
Крок 3️⃣ КЛІНХЕЛП
Значно зменшити прояви алергічної реакції допоможе КЛІНХЕЛП. Він сприяє очищенню лімфи, у якій під час алергічної реакції знаходиться дуже багато залишків клітин (лімфоцитів, лейкоцитів) та токсичних сполук.
✅ КЛІНХЕЛП необхідно вживати по 1 капсулі 2 рази на день через годину після вживання МАКРОСОРБУ або ХІТОЗАНУ+.
Крок 4️⃣ БАЛАНС
Алергічна реакція — це, як правило, гострий стрес, який людині важко самостійно подолати. У такій ситуації допомагає БАЛАНС. Якщо ж ви маєте алергічну реакцію на деякі рослини або на скошену траву, то вам краще вживати МЕЛАНІН.
✅ Вживайте БАЛАНС або МЕЛАНІН по 2 капсули перед сном.
Крок 5️⃣ ІМУННА ФОРМУЛА
Часто алергії згодом переходять в аутоімунні реакції. Щоби цього не сталося, радимо вживати ІМУННУ ФОРМУЛУ по 1 капсулі 2 рази на день.
🧡 Додатково:
КОМПЛЕКС ОМЕГА+ і ФРІЛАЙФ можна вживати для швидшого подолання алергічних реакцій, особливо при шкірних проявах, якщо, звісно, у вас немає алергічної реакції на виноград, моркву та омега-3, -6, -9.
Якщо вам не пощастило, і ви власник поліетіологічної алергічної реакції (коли наявні 3 і більше виявлених алергенів), радимо вживати тільки МАКРОСОРБ, який допомагає долати будь-які алергічні реакції. Але необхідно пам’ятати, що він має сорбувальні властивості, тому його слід вживати окремо від ліків, роблячи перерву між вживаннями в 1 годину.
‼️ Не забувайте пити більше води й за можливості активно рухатися, щоб рухалася й ваша лімфа, а організм краще й ефективніше позбавлявся токсинів.
Будь здорові і станьте healthy-ментором для себе та своєї сімʼї. 💚